Wege aus der Stressfalle

Ob im Beruf oder im Privatleben. Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Viele fühlen diese Belastungen und spüren, dass es immer schwerer wird, unbeschwert und ausgeglichen zu sein. Der zweitätige Kurs zeigt Methoden und Übungen, um den Alltagsstress zu bewältigen. Der Kurs beginnt jeweils am 27. und 28. Juni um 09:00.
Wann 27.06.2019 um 09:00 bis
28.06.2019 um 16:00
Wo 66287 Quierschied-Göttelborn Am Campus 7
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Stress ist und bleibt aber subjektiv. Analysieren Sie in unserem Kurs anonym Ihren Stresslevel und erkennen Ihre Stressoren. Wir arbeiten zwei Tage zusammen mit Ihrem eigenen erworbenen Arbeitsbuch „Wege aus Stressfalle“ und erarbeiten gemeinsam - und dennoch individuell - Strategien im Umgang mit Stress. Erkennen Sie, dass Stressbewältigung ein aktiver Prozess ist, den Sie selbst steuern können.
Erleben Sie welcher Stresstyp Sie sind und erarbeiten mit uns einen ganz eigenen Weg aus Ihrer Stressfalle. Denn jeder reagiert, genetisch bedingt, ganz anders auf Druck und Belastung.
Der 2-tägige Kurs ist ein dynamischer Mix aus Vorträgen, Einzel- und Gruppenarbeiten und vielen praktischen Übungen (Feldenkraismethode, Meditation, bewusste Bewegungen und Achtsamkeitsübungen), die Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und damit Ihr Lebensgefühl enorm steigern können.

 

Seminarleitung: Miriam Alsfasser und Christine Mohm

Kosten: 47,50€

 

Anmeldung unter: team-weiterbildung@htwsaar.de

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